オーラルケア

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口臭予防のための生活習慣

オーラルケア

口臭予防の基本は正しいオーラルケアです。

オーラルケアとはお口の中のお手入れ、歯磨きと、歯間ブラシやデンタルフロス、場合によっては舌専用のブラシを使用して、お口の中の汚れを取り除くことの一連の作業を指すと考えてください。

これまでお話したように口臭の原因の多くは歯周病ですから、歯周病予防が口臭改善の基本です。

歯周病を予防するには何はともあれ正しいオーラルケアということです。

まずは食後の正しい歯磨きです。

正しい歯磨きのポイントは下記の図を参考にしてください。

歯磨き方法

 

歯を磨くと歯ぐきから血が出るという方は軽度の歯周病が考えられますので、歯磨きも口臭と歯周病に効果的ななたまめ歯磨きを使用すると良いでしょう。

医薬品ではありませんから効果は穏やかですが、気軽に使用できるものですのでおすすめします。

 

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