睡眠

口臭予防のための生活習慣

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規則正しい生活が全身の健康維持の基本であることは誰もが疑う余地のないところですが、忙しい毎日を過ごしているとついつい生活習慣も乱れがちですよね。

これはドライマウスとよばれる症状です。

よく噛んで食事をし水分を多めに摂取し、ガム(シュガーレス、キシリトール配合のもの)を噛んだり、 マウスウォシュや保湿力のあるスプレーを噴霧したり、ストレス、疲れをためないで、リラックスした生活を心がけましょう。

服用している薬や他の疾患によりドライマウスとなる場合もありますので、意識的に水分を多めに取るよう心がけてください。

 

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